AS EMOCIÓNS SON PURA ENERXÍA

As emocións son pura enerxía que van de dentro a fóra. Para tomar pulso delas e ver con qué grao de intensidade se manifestan aquí tes unha clasificación que aprendín de Jon Berástegi. 

Outro mantra que debemos de ter presente é que non somos responsables de sentir emocións pero sí do que facemos con elas.

A EMPATÍA TEN QUE SER UN FONDO DE ARMARIO 

A empatía deberia de ser como un uniforme que teríamos que vestir sempre. Sería ese traxe que aínda que pase o tempo, seguimos a levalo porque combina ben con todo. 

Se nos vestimos con el seremos máis empáticos e seremos máis habilidosos nas nosas relacións interpersoais. Por non falar da eficacia en todos os entornos nos que nos movemos, familiares, laborais, educativos...

En realidade forma parte dese constructo que define a intelixencia, entendida como multifactorial e que Howard Gardner denominou como teoría das intelixencias múltiples. Estou falando da intelixencia intrapersoal e interpersoal, na que a empatía ten un papel fundamental.

Hoxe en día sabemos que a nosa capacidade intelectual non é algo fixo, estático, senón que se pode modificar. Así que, aquí tes unha actividade de adestramento.

 COMPROMISO EN 60 SEGUNDOS ANTE A COVID-19

Este é o título dun concurso de micro-cine, que Cultura Inquieta organizou, en colaboración con Iberdrola. 

Esta estupenda iniciativa trata de aumentar a responsabilidade individual para frenar a expansión da pandemia. 

Aproveitando un dos videos gañadores deste concurso, ben pode tratarse nas aulas para espertar  conciencia entre todos nós. 

Convén ter sempre na cabeza estas etiquetas, como cando pos nas paredes posits sobre algo que necesitas ter presente a todas horas.

#EstoeCousadeTodos

#EstamosTodosNisto

#ContamosContigo

#DoblegamosaCurvaEntreTodos

#ONadalEstáCerca

INFORMACIÓN PARA AS FAMILIAS

Este curso todo cambia por mor da Covid-19 e as clásicas reunións dos titores coas familias do seu grupo, tamén se ven afectadas. 

Xa levamos un mes de curso e consideramos que algunha da información máis relevante pode chegar a todos desta maneira, tendo como aliada as novas tecnoloxías. Sen dúbida, o presencial sería unha alternativa mellor pero temos que adaptarnos a nova realidade. 

 DEZ COUSAS QUE SANAN

Proba a facer esto,  para poder sair a flote desta pandemia. 

 NUNCA CHOVEU QUE NON ESCAMPARA

Este dito que tanto acostumamos a decir, é o que se me ven á cabeza, para presentar esta actividade e traballar nos centros educativos a saúde emocional. Se xa era antes importante, agora máis, polos tempos que estamos a vivir.

Esta é outra das tiritas emocionáis para darlle máis contido ó bloque de educación emocional que forma parte do cartafol dos titores e que poderás atopar no menú superior, nunha das pestanas. 

AS TIRITAS EMOCIONAIS CURAN 

Identificar as emocións vividas e tomar conciencia delas é o primeiro paso para saber que nos está pasando. Temos que ser quen de recoñecer eses síntomas emocionais que nos produce malestar, como cando temos dor físico,  para poder explicalo na consulta, cando vamos ó médico. Por suposto, tamén saber todas aquelas que nos aportan benestar. Así saberemos diferencialas unhas das outras.

Unha vez que se teñen controladas, será máis fácil saber cales son as que precisan algo do botiquín. Mira estas pócimas milagreiras...